Historia de pilates y su filosofía

2022-01-24T10:10:37+00:00

Joseph Hubertus Pilates comenzó su carrera como proponente y profesor de la cultura física, un movimiento amplio que aboga la educación física a través del ejercicio, la experiencia atlética y la disciplina física. A través

Historia de pilates y su filosofía2022-01-24T10:10:37+00:00

¿Qué es la higiene postural para tu espalda?

2021-12-10T16:09:29+00:00

La higiene postural hace referencia a un conjunto de normas y buenos habitos cuyo objetivo principal es mantener una buena postura corporal, tanto en movimiento como en quietud, para asi prevenir lesiones. Esta, trata de

¿Qué es la higiene postural para tu espalda?2021-12-10T16:09:29+00:00

Isometricos beneficios y realidad cientifica

2021-09-29T08:26:55+00:00

Una contracción isométrica es una forma estática de ejercicio en el que un musculo se contrae para producir fuerza sin un cambio apreciable en la longitud del musculo y sin movimiento articular apreciable. Aprendemos estos

Isometricos beneficios y realidad cientifica2021-09-29T08:26:55+00:00

Metas en el entrenamiento

2021-09-29T08:22:25+00:00

Consejos para el establecimiento eficaz de metas: Determinar las necesidades percibidas y los deseos del cliente y acordar un plan a partir de las metas a largo plazo. Establecer los pasos  y metas a corto

Metas en el entrenamiento2021-09-29T08:22:25+00:00

Motor imagery

2021-09-20T12:05:32+00:00

IMAGINERIA MOTORA ¿Qué es? Como funciona en el ejercicio y en la readaptación de lesiones? “Motor imagery ( mi) es una simulación mental de una acción sin una ejecución visible o evidente de la misma

Motor imagery2021-09-20T12:05:32+00:00

Aprendiendo sobre el dolor

2021-05-31T16:52:29+00:00

Sabemos que el dolor está muy presente en nuestra sociedad actual, y es frecuente conocer a personas cercanas que lo padecen. Pero realmente conocemos ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando tenemos dolor? Tradicionalmente el dolor

Aprendiendo sobre el dolor2021-05-31T16:52:29+00:00
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