inicio2021-12-30T14:58:47+00:00

Pilates

Entrenador Personal

Readaptación de lesiones

Higiene Postural

cara-bn

Salud y movimiento

Los pilares de una vida sana

Hoy en día existe una clara evidencia de que llevar una vida activa, mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir lesiones y enfermedades crónicas.

Llevar una vida activa en la infancia y adolescencia favorece el crecimiento y la aceptación del cuerpo. En la  gente joven y adulta mejora la salud física y mental y en las personas mayores favorece el envejecimiento saludable.

Incorporar a nuestra vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, correr, jugar, bailar, montar en bicicleta, nadar, etc. nos ayudan a sentirnos bien y mejoran nuestra salud.

¿Quién soy?

Mi nombre es Maximiliano Gondar y puedo ser tu

entrenador personal en Alcorcón

y todo Madrid.

Mi curriculum vitae es:

  • Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte.
  • Readaptación deportiva. Mapping training sistem. NEUROMECANICA LAB
  • Instructor de Pilates suelo y maquinas. NATURE PILATES EDUCATION.
  • Formación método Pilates y hernia de disco. XTENSAL TRAINING IN WELLNESS
  • Especialista en funtional training, hiit y crossfitness.VITAL SPORTS
  • Título de instructor de ciclo indoor.TPCYCLIN
  • Título de socorrista. A.M.G.A.A. ESCUELA DE GUARDAVIDAS.

Testimonios reales

Maxi Entrenador Personal Alcorcon
5.0
Based on 9 reviews
powered by Google
Susana Pedraza
Susana Pedraza
11:18 09 Sep 21
Gran profesional, sesiones muy variadas y bien dirigidas y adaptadas a las necesidades. Trato excelente. Muy... recomendable!leer más
Miguel Martínez
Miguel Martínez
16:08 05 Sep 21
Muy diferente a todos los entrenadores personales que había tenido hasta el momento, los entrenamientos son muy... variados y entretenidos.Pero si tuviera que destacar algo de él, es como aborda mis lesiones durante los entrenamientos adaptándome todos los ejercicios y haciendo que cada entrene me encuentre mejor. Profesional y responsable.leer más
Cristina Albert Fernández
Cristina Albert Fernández
18:43 03 Sep 21
En pack de vida se encuentra una buena alimentación y miMaxi.Es imprescindible un seguimiento de pilates para mi nivel... físico.Una de las mejores decisiones que he tomado, seguir con Maxi y sus entrenamientos a domicilio.leer más
Sonia Lucini
Sonia Lucini
10:33 03 Sep 21
Maxi es un profesional excelente, todas las sesiones las trae muy preparadas, incorporando, si lo ve pertinente,... aquella técnica que es idónea para cada momento. Me ayudó a recuperar la movilidad de las piernas así como del hombro derecho. Considero muy recomendable contar con su ayuda profesional. Gracias, Maxi.leer más
Jose Antonio Lozano
Jose Antonio Lozano
09:39 03 Sep 21
Un gran profesional, serio, concienzudo y eficaz, su método se adapta a la situación de cada persona y consigue... resultados. Muy recomendable.leer más
Ver todos los comentarios

EMPIEZACON EL ENTRENAMIENTO ADAPTADO A TI

¿No sabes qué actividad  te vendría bien?

Te ayudo y te guío no te preocupes!!!!!

Para saber qué tipo de actividad física necesitamos debemos pararnos a pensar como  de  activos somos en este momento, cuánto tiempo permanecemos sentados en un lugar y cuál es nuestra condición física.

Es primordial incorporar de manera regular a nuestra vida diaria las actividades físicas que son beneficiosas para nuestra salud ,y sobre todo ,aquellas que nos resulten satisfactorias.

Últimas noticias

Historia de pilates y su filosofía

Joseph Hubertus Pilates comenzó su carrera como proponente y profesor de la cultura física, un movimiento amplio que aboga la educación física a través del ejercicio, la experiencia

Metas en el entrenamiento

Consejos para el establecimiento eficaz de metas: Determinar las necesidades percibidas y los deseos del cliente y acordar un plan a partir de las metas a largo plazo.

Motor imagery

IMAGINERIA MOTORA ¿Qué es? Como funciona en el ejercicio y en la readaptación de lesiones? “Motor imagery ( mi) es una simulación mental de una acción sin una

Go to Top