Pilates Implementos

Pilates ha ido evolucionando y  es cuando surge la necesidad de realizar ejercicios de suelo con diferentes y novedosos materiales. Los elementos podemos clasificarlos de la siguiente manera:

Resistencia

Bandas elásticas, aro mágico, softball, etc. Con estos implementos lo que es aumentar la resistencia y aportar un trabajo extra a la musculatura.

Superficies inestables:

Fitball ,bosu, foam roller, softball, flowin etc .con estas superficies inestables lo que buscamos es estabilizarnos y con ellos trabajamos la musculatura para mantener la posición de trabajo optima sobre todo en columna y extremidades.

Elementos de apoyo: picas

Estos implementos son ayuda para trabajar ejercicios en planos y reeducar posiciones tomando conciencia postural, alineación y estabilización.

Elementos de carga

Trx, pelotas de peso, etc. Con estos materiales lo que buscamos es aumentar la carga y aportar un trabajo extra a los músculos.

Con esta diversidad de herramientas de trabajo conseguiremos una gran variedad de ejercicios en los entrenamientos, generando nuevos retos y una mejor adaptación en función del nivel de cada uno, además de hacer las clases más divertidas y con grandes posibilidades de trabajo.

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Años de experiencia

En todo tipo de entrenamientos, readaptación de lesiones y actividades físicas.

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Clientes satisfechos

He tenido la oportunidad de ayudar a cientos de clientes satisfechos con mis servicios.

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Clases finalizadas

He planificado y monitorizado clases, entrenamientos y rutinas de éxito.

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